お世話になっております。

町田市訪問マッサージ「ダヴィンチの手」訪問スタッフ（あん摩マッサージ指圧師）の岩井将人と申します。

今回は、ご自宅で介護や療養をされている方や、ご家族の皆様からご相談をいただくことが多い「ポジショニングクッション」について、

一般の方向けにわかりやすく解説いたします。

当院では、相模原市や町田市周辺にて、在宅療養をされている方への訪問が増えております。

ベッド上での姿勢管理は、身体の状態を保つうえで非常に重要な要素です。

特に長時間ベッドで過ごされる方にとって、適切なポジショニングは褥瘡（床ずれ）の予防や身体の負担軽減につながります。

今回はポジショニングクッションの役割や種類、実際の活用方法についてお話しするとともに、

現在、相模原市で行われている地域イベントにも少し触れながら、「身体を守る姿勢の大切さ」について考えてみたいと思います。

ポジショニングとは何か

ポジショニングとは、ベッド上や車椅子での姿勢を整え、身体への負担を減らすために体の位置を調整することを指します。

人は同じ姿勢が長時間続くと、体重のかかる部分に圧力が集中します。

特に仙骨部、踵、肩甲骨周囲などは褥瘡が発生しやすい部位です。

また、姿勢が崩れた状態が続くと、筋肉や関節に余計な負担がかかり、関節拘縮や疼痛の原因になることがあります。

そのため、身体を安定した状態に保つために使用するのが「ポジショニングクッション」です。

訪問マッサージや訪問リハビリの現場でも、

施術後の姿勢保持としてポジショニングは非常に重要な役割を持っています。

筋緊張が緩んだあとに正しい姿勢を作ることで、身体の状態をより良い形で維持することができるためです。

ポジショニングクッションの主な役割

ポジショニングクッションには、主に次のような役割があります。

① 圧力の分散（褥瘡予防）
体重が一点に集中するのを防ぎ、皮膚や筋肉への負担を軽減します。

特に長時間ベッドで過ごされる方にとっては、褥瘡予防の観点から非常に重要です。

② 姿勢の安定
身体が横に崩れたり、ねじれたりするのを防ぎ、安定した姿勢を保つことができます。

③ 関節の保護
膝や足首、肩などの関節に過度な負担がかからないように支えます。

④ 筋緊張の緩和
適切な姿勢を保つことで、筋肉の過剰な緊張が軽減されることがあります。

⑤ 呼吸や嚥下の補助
姿勢が整うことで胸郭の動きが改善し、呼吸がしやすくなる場合があります。

また、食事の際の姿勢保持にも役立ちます。

ポジショニングクッションの種類

ポジショニングクッションにはいくつかの種類があり、用途に応じて使い分けることが重要です。

三角クッション

在宅介護の現場で最もよく使用されるクッションの一つです。

仰臥位（仰向け）の際に体幹の横に入れることで、身体が横に傾くのを防ぎ、安定した姿勢を保つことができます。

また、脚の間に入れることで股関節のねじれを防ぐ効果もあります。

円柱クッション（ロールクッション）

筒状のクッションで、膝下や足首の下に入れて使用することが多いです。

膝関節を軽く曲げた姿勢を作ることで、腰部への負担軽減につながります。

また、踵の圧迫を軽減する目的でも使用されます。

小型クッション

腕の下や肩の下など、細かい部位の支持に使用します。

片麻痺のある方の場合、肩関節の下に入れることで肩関節への牽引ストレスを減らすことができます。

エアクッション

空気を利用したクッションで、圧力分散性能が高いのが特徴です。

褥瘡リスクが高い方や長時間臥床されている方に使用されることが多いです。

具体的なポジショニングの例

実際の在宅ケアでは、次のようなポジショニングがよく行われます。

仰臥位の場合

・背中から腰にかけて三角クッションを入れて体幹の安定を図る
・膝の下にクッションを入れて腰部の反りを軽減する
・足首の下にタオルロールを入れて踵部の圧迫を軽減する
・腕の下にクッションを入れて肩関節の負担を減らす

このように複数のクッションを組み合わせることで、身体を安定させながら圧力を分散することができます。

また、ポジショニングは「完璧な形を作ること」よりも、「その方が楽に過ごせる姿勢を作ること」が大切です。

ご本人の体調や筋緊張の状態に合わせて調整していくことが重要になります。

高齢者の方や在宅療養中の方にとって、「身体をどのような姿勢で支えるか」は非常に重要な要素です。

適切なポジショニングによって身体のバランスが整うと、

筋肉の緊張が軽減し、痛みの軽減や呼吸の安定につながることがあります。

その結果、睡眠の質が向上したり、日中の活動がしやすくなることもあります。

訪問マッサージでのポジショニングの考え方

訪問マッサージでは、施術だけでなく「施術後の姿勢管理」も重要なケアの一つと考えています。

筋肉の緊張を緩めたあとに適切なポジショニングを行うことで、身体の状態をより良い形で維持することができます。

また、ご家族や介護スタッフの方にも、クッションやタオルを活用した簡単なポジショニング方法をお伝えすることがあります。

特別な器具がなくても、少しの工夫で身体の負担を減らすことが可能です。

相模原市・町田市周辺で在宅ケアをされている方へ

在宅介護では、「少しの姿勢の工夫」が身体の状態を大きく変えることがあります。

もし

・寝ていると身体が傾いてしまう
・肩や腰が痛そうにしている
・床ずれが心配

このようなお悩みがありましたら、ポジショニングを見直してみることも大切です。

訪問マッサージでは、施術だけでなく日常生活での姿勢や身体のケアについてもご相談いただくことが可能です。

相模原市・町田市周辺で訪問マッサージをご希望の方、在宅での身体ケアについてご相談がありましたら、お気軽にご相談ください。

今後も在宅で役立つ身体ケアの情報を発信していきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

町田市訪問マッサージ
ダヴィンチの手
訪問スタッフ
岩井 将人